Suelo Pélvico-Pelvic Floor

OlgaSanchezDanceLa importancia y cuidado del Suelo Pélvico:  estos músculos permiten el parto,garantizan la estabilidad de la pelvis y juegan un papel fundamental en las relaciones sexuales. El suelo pélvico y su “puesta a punto”, es una de las asignaturas pendientes de la salud femenina. Tomar conciencia del cuidado de esta zona es vital tanto para la fecundación como para el bienestar de la mujer. Compuesta por Vejiga,Vagina,Útero y Recto es primordial para todas las mujeres en cualquier etapa de su vida.

Muchos son los métodos de cuidado y fortalecimiento pero, sabias que practicando Esencia de la Danza del Vientre lo cuidas mientras Bailas?

Esencia de la Danza del Vientre es un nuevo método Holístico que combina el Sensual Arte de la Danza del Vientre con la Integración del Suelo Pélvico.

La bailarina despierta su sensualidad y empieza a querer su cuerpo. Inspira a rendirse a la Danza, fisica y emocionalmente. Es muy personal, cada bailarina, baila desde su interior.Aumenta el poder impulsivo para disfrutar de modo consciente de cada momento.Vigoriza toda la zona pélvica y la Integra en cada movimiento.Corrige y alinea al bailarin para una buena postura y un buen movimiento.Fortalece la musculatura y aumenta la movilidad enfocada en la columna vertebral y en toda la zona pélvica.Está orientada como Danza Medicinal.

Ahora bien, Preparada para Bailar?

Besos, Olga

 

The importance and care of the Pelvic Floor; these muscles alow childbirth,guarantee the stability of the pelvis and they play a fundamental role in sexual relations.The pelvic floor and it´s adjusment, is one of the pending subjects of women´s health.Becoming aware of the care in this area is vital for fertilization and for the well-being of women.Formed by the Bladder,Vagina,Uterus and Rectum is essential for all women at any stage of their life.

There are many methods of care but; Did you know with Essence of Belly Dance you can take care of while you are dancing?

Essence of Bellydance is a new holistic method, that combines the sensual art of Bellydance with Pelvic Floor Integration.

The dancer awakens the sensuousness; and get to know and love their body.Inspires to surrender to the dance not only physically but also emotionally. It is very personal, every dancer,dances individually from her inside to out. Heightens the presence and impulsive actions and empowers to indulge consciously in every moment. Invigorates the entire pelvic area and integrates the pelvic floor naturally in every motion.Qualifies the dancer for a healthy and efficient posture and movement. Tightens the entire body and raises the over all mobility with a focus on the spine and pelvic area. Is oriented on state of the art dance medicine.

Now well, Are you ready for Dance?

Xx Olga

 

Again Welcome – De nuevo Bienvenid@s

Welcome to this space for dancers, dance lovers and all those who are interested in knowing how life is when you dance!Through this space, I want to share with you my dance techniques, its benefits and how to get a happy and a healthy life dancing. Your comments, questions, suggestions,doubts will make this space come alive….

Many thanks for being part of this space.
Stay tuned!
xx O.

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Bienvenidos a este espacio para Bailarines,amantes de la Danza y a todos aquellos que tienen interés en conocer cómo es la vida cuando Bailas!A través de este espacio quiero compartir contigo mi Técnica de Danza, sus beneficios y cómo obtener una vida feliz y saludable bailando.Tus comentarios,preguntas y sugerencias harán que este espacio cobre  más vida…

Gracias por ser parte de este espacio.

Estád atentos!

xx O.

Welcome

“The soul of the philosopher dwells in his head, the soul of the poet, in his heart, the soul of the singer is in her throat. But the soul of the dancer, has her abode in all her body”
Gibran Khalil Gibran, poet, Lebanon

“El alma del filósofo habita en su cabeza; el alma del poeta, en su corazón; el alma del cantante reside en su garganta. Pero el alma de la bailarina, tiene su morada en todo su cuerpo”

Khalil Gibran, poeta, Líbano